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2023年2月11日 (土)

大会中止でファンラン

第48回 国営武蔵丘陵森林公園完走マラソン大会 は、中止になりました。これは埼玉県なの? と疑う積雪で、これは翌朝までの整備は不可能と納得しました。

気を取り直して地元で走りました。前橋から安中駅を往復しました。

途中で旬の苺を堪能しました。

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金井いちご園

スムージーは美味しく、苺は甘酸っぱかったです。トッピングも色々ありましたが、まずはシンプルなものを頂きました。

 

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微笑庵 

いちご餅の「ちごもち」は地元では有名です。

 

これらを飲食して体力を回復しました。

合計43kmでした。

大会の経験は積めませんでしたが、チャレンジ富士五湖に向けての練習にはなりました。

 

足裏が擦れて痛かったです。ワセリンを塗っておけば良かったです。

その他、長距離をしばらく走らないとノウハウを色々忘れてしまうので、大会前に近い距離を走っておきたいです。

 

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コメント

大会中止は残念でしたが、その代わりに43km走るとか凄いです。
お疲れ様でした。

長く走らないと忘れること有りますよね。
僕なんかそもそも日頃走らなくなっているのでストレッチのやり方とか忘れてしまうことも有ります(汗)

ワセリンは必須ですね。
それこそこの時期はバストトップとか局所なんかも。
フルマラソンを超える超長距離のノウハウは解りませんが、足攣り防止対策やエネルギー補給は重要ですよね。
足攣り防止対策には即効性の高いコムレケアゼリーとか良いですね。

投稿: ちゃんちゃん | 2023年2月19日 (日) 10時29分

ありがとうございます。

ワセリンは股部には塗ったのですが、足裏を忘れて痛くなりました。入浴時に足裏を見るのが怖かったですが、幸い大事ありませんでした。
バストトップはテーピングです笑

エネルギー補給は、戦車みたいに燃費が悪いのは分かっているのでマグオン大量持参の予定です。
足攣りは・・・ゆっくり43kmなら平気でしたが、本番はアップダウンのある62kmなので、それに近い距離をコムレケアを持った上で練習してみたいです。

投稿: プー | 2023年2月19日 (日) 22時14分

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