新しいウェーブライダー26で渋川ラン

11月3日がぐんまマラソンですが、それに向けた最後の長距離練習に、新品のウェーブライダー26で渋川駅まで行ってきました。

ウェーブライダーは歴代ずっとプーの足に合う形状で重宝していました。

今回は26で、好みの色なので昨日、ヒマラヤで買いました。

今日はペース走、と思いましたが体調不良のため12km以降は歩いてしまいました。

靴のせいではないと思います。

何とか渋川駅までたどり着き、バスで帰宅しました。

渋川だからイニシャルDです。

しっかり体調を整えて、本番に臨みます。

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神戸でファンラン

連休に神戸で学会に参加して今日は空いていたので、神戸市でファンランしてみました。

神戸の名所としては布引の滝があるということで、それを目指して山を登りました。

朝まで降っていた雨のおかげで大瀑布でした。

さらに登り、ハーブ園まで行き、神戸の街は綺麗でした。晴れてれば、夜ならば、と思いました。

ロープウェイで下山しました。他、北野異人館街も見ました。

入浴は神戸スパ&サウナでした。ランステ仕様でないので地下鉄の駅のロッカーに荷物を置いて走ってから入店しました。

マッサージはハイクオリティだと思いました。

もう一つの入浴施設はランステプランがありますが、10時からなのが残念です。

距離は全部で10km、帰りの新幹線を考えたらこれが限界です。

今度神戸に行く機会があったら、掬星台で夜景を見たいと思いました。

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大手町～スカイツリーのファンラン

8日土曜は、東京での講習会が午前中で終わったので、午後はファンランしました。

スタートは地下鉄大手町駅、午後なので太陽を背にスカイツリーまで走りました。

最高気温28度とまだ暑いですが、都会はビルが多くて日陰も多く、余り暑さを感じませんでした。

東京スカイツリーのすぐ下まで行きました。

快晴なので映えました。

でも8km、東京は狭いです。

帰りは地下鉄で大手町駅に戻り、SPA大手町で入浴です。

湯船は熱い、ぬるい、水風呂の3つとサウナもあり、クールダウンも出来ます。

しかしランステ利用が120分までなので、プーには短すぎます。皇居ランナーにはピッタリなのでしょうが。

それなので、プーは大手町駅のコインロッカーに荷物を預けました。w

夕食は東京で大学生活を送る娘と夕食でした。

その途中の東京駅、綺麗です。

有意義な土曜日になりました。

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