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2019年11月 3日 (日)

ぐんまマラソンでわずかに自己新

ぐんまマラソンに出てきました。
コンディションは良かったので頑張って、僅かに自己新記録を更新しました。
5時間をちょっと切ったくらいですが。
最近仕事が忙しくて練習量も体重も自信が無かったので、ハーフまではかなり抑え気味で、ちゃんちゃんさんに教えて頂いたマグオンを6個も持参して食べ、エイドのバナナも沢山食べました。残り1/3まで来て体力が残っていたので上げていきました。最後は苦しかったし足も凄く痛かったけれど、今の自分は出し切った満足感があります。

今回のポイントの一つに、積極的な糖質補給があるのだと思います。最初のエイドからマグオンやバナナを食べました。血糖値を保つことで、体が辛くても強い意志を保つことが出来たように思います。

これからはロングランを色々やってみたいと思います。チャレンジ富士五湖(まずは三湖ですが)に挑みます。

 

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心と体」カテゴリの記事

コメント

 PB更新おめでとうございます!

 まだシーズンイン直後の大会なのにPB更新とはシーズン後半に向けて楽しみですね。 さらなるPB更新を狙えそうです。

 富士五湖にもチャレンジですか。
 三湖といえど、距離は71kmですね。 前にもコメントさせていただいたような気がしますが、プーさんはウルトラ向いているような気がします。
 何より沢山補給できる胃腸の強さはウルトラには必要不可欠ですから。
 僕だとフルの中でマグオン6つは摂れませんから。
 僕はフルでもギリギリです。

 僕は今週末の六甲シティ10kmでシーズンインです。
 PB更新は厳しそうで、昨年のタイムもどうかですね。
 とりあえずしっかりウォームアップして、PB狙えるペースでは入ってみようと思ってはいますが。

投稿: ちゃんちゃん | 2019年11月 5日 (火) 08時09分

ありがとうございます。

胃腸が丈夫なのは、本番は良いですが、普段は余計な脂肪が多いので困ったものです。
それならそれで、ということで長いのを目指してみます。

六甲シティ、PBが出るよう、応援しています。

投稿: プー | 2019年11月 5日 (火) 09時18分

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