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2015年3月23日 (月)

ハーフマラソン初めて走ってみた

メタボですが、ジョギングは好きです。ゆっくりですが。
ここ1ヶ月のジョギング総距離は130kmでした。

昨日、某所のハーフマラソンに出場しました。10kmを走ったことはありますが、ハーフは初めてでした。
前日からの緊張感と当日の動きに不慣れで思った以上に消耗しました。
結果、2時間10分弱で完走しました。

思いの外トイレに困りました。
スタート前は激混み。1時間くらい前ならあまり並びませんでしたが。
いつも頻尿の自分は意識して水分摂取を控え、途中の給水で補うようにしました。

今日は酷い筋肉痛でしたが、気分は爽快です。
また大会を見付けて出場してゆきます。

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コメント

 ハーフ初挑戦での完走、おめでとうございます!!

 そのタイムなら少し絞ればあっという間に2時間切りですよ!

 トイレは困りますよね。
 僕も頻尿なんですが、ハーフ以下でトイレ行ったことは有りません。
 やはり朝から水分は控えます。
 スタート3時間前に自宅を出発し、2時間前には会場入りしますが、水分はスポーツドリンクをちびちび飲みます。
 当日は起きてからは絶対にカフェインは摂りません。

 バックの桜、満開ですね。

 それにしても月間130kmですか。
 結構走られてるんですね。
 僕は今月、半年振りに100km未到達になりそうです・・・

投稿: ちゃんちゃん | 2015年3月23日 (月) 18時47分

今月は結構頑張りました。
桜はそこだけです。川沿いの桜並木は蕾でした。

やはりトイレは問題ですね。
小もですが大にも困ったもので。
おにぎりを食べたらそっちが心配になります。

まあ、なんとかなりそうな目処は立ったので、
次はもっと気楽に挑めそうです。

投稿: プー | 2015年3月23日 (月) 21時07分

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